Yogavandring og hybenmeditation 

Asserbo d. 23. august kl. 9.00-12.00

I samarbejde med Nordsjællands vandrefestival

Gå, lyt, mærk, smag. 

En rolig formiddag på Melby Overdrev i Asserbo med sansevandring, yoga og derefter meditation med smukke, modne, orange hyben. For mange er vandring en gåtur i rask tempo, men her går vi langsomt og bruger noget af tiden på afspænding og meditation efter at have lavet naturyoga på heden. 

Påklædning og udstyr: Løstsiddende tøj og rigtige sko. Sandaler anbefales ikke. Sørg for, at dit tøj passer til vejret, evt. solcreme, solbriller/hat eller regntøj. Medbring yogamåtte, tæppe og vand. Et underlag under måtten er også en god ide, fx et regnslag eller en lille presenning. Husk badetøj, hvis du vil bade bagefter. 

Tid - sted - pris: Tirsdag d. 23. august kl. 9.00-12.00. Vi mødes ved sundhedsskuret på Nyvej i Asserbo, tæt på 365-butikken.

Pris: 200 kr. pr. deltager, som betales ved fremmøde via mobilepay. Max 10 deltagere

Hvis det regner eller blæser meget, aflyser vi. I så fald får du en sms inden kl. 8.00. 

Tilmeld dig på: al@blaakildes.net eller 26284988

Kursusudbyder Anne Leonora Blaakilde er yogalærer (200 RYT), naturterapeut (HEG) og Ph.d. fra Københavns Universitet. Hun er også ansat som lektor i Tværfaglige Sundhedsstudier på RUC.