Kalender: Natur & Yoga

Arrangementer i september

Studieyoga. Studiestart igen - eller for første gang

Træn fokusering, overblik og få mere selvtillid

Stress? Ambitionsniveau? Konkurrence? Dårlig selvtillid? Tidspres? Adspredthed?

Prøv morgenyoga fem torsdage i september og oktober og mærk, om det kan hjælpe dig til at få mere balance i dig selv og styrke din selvtillid.

Yogaen på holdet er ikke kropsligt krævende, men baserer sig på arbejde med de chakrer, som har med handling, fokus, formuleringsevne og overblik at gøre. Der er også en meditation hver gang, som støtter din intellektuelle formåen. 

Det foregår en time fem torsdagsmorgener fra kl. 8.00; lige til at begynde en dag fuld af selvtillid, gåpåmod og åndeligt overskud.

Sted:  Islands Brygges Kulturhus, Undergrunden.

Tid: Torsdage kl. 8.00-9.00

Datoer:  24.9, 1.10, 15.10 (efterårsferien), 22.10 og 29.10.

Pris: 75 kr pr gang.

Medbring egen måtte og tæppe samt pude, hvis du har brug for det.

Max deltagere på holdet: 12. Vi overholder alle retningslinjer for Covid-19.

Lærer: Anne Leonora Blaakilde, hatha-yogalærer 200 RYT med speciale i bl.a. chakra-yoga. Samt naturterapeut og lektor i Sundhedsfremmeforskning på RUC. Se mere: www.blaakildes.net

Tilmeld dig på telefon 26284988 eller mail: al@blaakildes.net

 

 

 

 

Blid yoga for pluspiger og frodige fruer i Kbh.

Har du lyst til at lave yoga sammen med andre runde kvinder?

Pluspiger kan sagtens dyrke yoga.

Man behøver ikke at være smidig for at gå i gang med yoga - det bliver man stille og roligt, når man gør det.

Alle stillinger på dette hold tilpasses din krop og formåen. Vi laver hatha-yoga med særligt fokus på blidhed, blødhed og ro i krop og sind. Derfor vil der også være åndedrætsøvelser, afspændingsrunder og meditation. Hvis du føler dig lidt stresset eller har meget at se til, vil dette forløb give dig mulighed for at komme ned i tempo.

Sted:  Islands Brygges Kulturhus, Undergrunden.

Tid: Onsdage kl. 14.30-16.00

Datoer:  16 september, 23. september, 30 september og 7. oktober 2020

Pris: 100 kr pr gang eller 300 for alle fire gange.

Det er første gang, vi prøver dette koncept, og derfor er det til intro-pris.

Medbring egen måtte og tæppe samt pude, hvis du har brug for det.

 

Max deltagere på holdet: 12. Vi overholder alle retningslinjer for Covid-19.

Tilmeld dig på telefon 26284988 eller mail: al@blaakildes.net