Kalender: Natur & Yoga

Arrangementer i efteråret

Studieyoga. Studiestart igen - eller for første gang

Træn fokusering, overblik og få mere selvtillid

Stress? Ambitionsniveau? Konkurrence? Dårlig selvtillid? Tidspres? Adspredthed?

Prøv morgenyoga en gang om ugen og mærk, om det kan hjælpe dig til at få mere balance i dig selv og styrke din selvtillid.

Yogaen på holdet er ikke kropsligt krævende, men baserer sig på arbejde med de chakrer, som har med handling, fokus, formuleringsevne og overblik at gøre. Der er også en meditation hver gang, som støtter din intellektuelle formåen. 

Det foregår en time hver torsdag morgen fra kl. 8.00; lige til at begynde en dag fuld af selvtillid, gåpåmod og åndeligt overskud.

Sted:  Islands Brygges Kulturhus, Undergrunden.

Tid: Torsdage kl. 8.00-9.00

Datoer:  8.10, 15.10 (efterårsferien), 22.10 og 29.10, 29.10, 12.11, 19.11, 26.11, 3.12, 10.12 0g 17.12.

Pris: 75 kr pr gang eller 600 samlet for hele forløbet.

Medbring egen måtte og tæppe samt pude, hvis du har brug for det.

Max deltagere på holdet: 12. Vi overholder alle retningslinjer for Covid-19.

Lærer: Anne Leonora Blaakilde, hatha-yogalærer 200 RYT med speciale i bl.a. chakra-yoga. Samt naturterapeut og lektor i Sundhedsfremmeforskning på RUC. Se mere: www.blaakildes.net. Jeg har mange års erfaring i vejledning i at skrive opgaver på akademisk niveau, og yogaforløbet kan evt. kombineres med ekstratimer i skrivevejleming. Det kan vi tale om.

Tilmeld dig på telefon 26284988 eller mail: al@blaakildes.net

 

 

 

 

Blid yoga for pluspiger og frodige fruer i Kbh.

Har du lyst til at lave yoga sammen med andre runde kvinder?

Pluspiger kan sagtens dyrke yoga.

Man behøver ikke at være smidig for at gå i gang med yoga - det bliver man stille og roligt, når man gør det.

Alle stillinger på dette hold tilpasses din krop og formåen. Vi laver hatha-yoga med særligt fokus på blidhed, blødhed og ro i krop og sind. Derfor vil der også være åndedrætsøvelser, afspændingsrunder og meditation. Hvis du føler dig lidt stresset eller har meget at se til, vil dette forløb give dig mulighed for at komme ned i tempo.

Sted:  Islands Brygges Kulturhus, Undergrunden.

Tid: Onsdage kl. 14.00-15.50

Datoer:  21.10, 28.10, 4.11, 11.11, 18.11, 25.11, 2.12, 9.12. og 16.12.

Pris: 100 kr pr gang eller 810 for alle ni gange (10 % rabat).

Tag en veninde med og betal hver 75 kr pr gang eller 670 for alle gangene (25 % rabat til hver).

Rabatpriserne kan også gives, hvis du/I starter senere i forløbet.

Medbring egen måtte og tæppe samt pude, hvis du har brug for det.

 

Max deltagere på holdet: 12. Vi overholder alle retningslinjer for Covid-19.

Tilmeld dig på telefon 26284988 eller mail: al@blaakildes.net